休息的有一年多最近幾天才健身運(yùn)動(dòng)量大回來(lái)幾小時(shí)以后

      病情分析：
      你好，你可能是由于以前缺乏鍛煉，突然運(yùn)動(dòng)量太大導(dǎo)致的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你不放心，可以再去做個(gè)心電圖，還有心肌酶和心臟彩超的檢查。另外，查一下甲狀腺功能。不要一次性太劇烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      那如果你長(zhǎng)期的不進(jìn)行體育鍛煉的話，心率過(guò)快是很正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食清淡規(guī)律，注意休息，加強(qiáng)體育鍛煉，就可以了，沒(méi)有必要過(guò)于的擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是由于您劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的心率過(guò)快注意觀察就行了
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂(lè)觀加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保證每天有充足的睡眠時(shí)間多運(yùn)動(dòng)多鍛煉就可以
      
      以上是對(duì)“休息的有一年多最近幾天才健身運(yùn)動(dòng)量大回來(lái)幾小時(shí)以后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！