白天睡八九點起來過小時再睡

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關(guān)，三是存在不良睡眠習慣，針對失眠的原因具體分析，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      你好，目前生物鐘基本顛倒過來，長期這樣對身體不好，容易出現(xiàn)頭痛等不適。
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，盡量在10-7點鐘入睡。
      
      以上是對“白天睡八九點起來過小時再睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，這是你生物鐘紊亂的緣故，以后白天盡量少睡，晚上早點入睡，慢慢就調(diào)過來了
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，晚上睡不著，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好