健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是高一學(xué)生我身高才168覺得我會會長高嗎?做什么運(yùn)動有幫助
病情分析:
你好,青少年這個(gè)時(shí)間一般是可以長高的,注意增加營養(yǎng)豐富的食物。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,一般是可以的,注意增加營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)等很重要的,有利于身體長高。
病情分析:
根據(jù)你的讀書的情況,你目前的年紀(jì)估計(jì)是13四歲,這個(gè)年紀(jì)的學(xué)生,一般他的骨骺都還沒有完全閉合。
指導(dǎo)意見:
我認(rèn)為還是有一定的增高的可能性,有的人是提倡做引體向上,可能有一定的幫助,但是總體并沒有科學(xué)研究。我認(rèn)為最主要的還是要保持營養(yǎng)均衡,以及身體健康,
病情分析:
目前你16歲的話,完全可以長高的,不要過于擔(dān)心,因?yàn)檫@個(gè)發(fā)育期是到24歲左右。
指導(dǎo)意見:
從現(xiàn)在開始堅(jiān)持體育鍛煉,如散步,做體操,打球,游泳,伸展體操等,還有平時(shí)注意多吃些含鈣豐富的食物,如牛奶,瘦肉,蝦皮,海帶等貝類食品。
以上是對“我現(xiàn)在是高一學(xué)生我身高才168覺得我會會長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,身體的增高,和父母的遺傳和后天的營養(yǎng),鍛煉有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要注意休息,多運(yùn)動,多鍛煉,保證每天有充足的睡眠時(shí)間,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,這樣對身體增高,很重要。
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