患了牛皮癬要如何提高自己的睡眠質量

      病情分析：
      牛皮癬屬于慢性皮膚病，目前沒有特效藥物可以完全根治，這種情況，如果出現癥狀，影響睡眠，可以對癥治療。
      指導意見：
      所以目前需要評估，相對影響睡眠的原因，可以使用卡泊三醇軟膏，服用氯雷他定。
      

      病情分析：
      你好，患了牛皮癬病情的癥狀主要是在背部上，如何提高睡眠質量，這是需要需要注意心情開闊的。
      指導意見：
      建議注意休息，適當運動鍛煉的不能喝酒吃刺激辛辣食物，加強營養(yǎng)的，注意需要多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述跟你說的這種情況，既然已經去醫(yī)院就診，可以根據就診時醫(yī)生的建議做具體的治療
      指導意見：
      這種情況，平時要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，在飲食上調節(jié)，再配合藥物治療。這樣有利于疾病的恢復，增強自身的免疫力，睡眠質量也就上來了。
      
      以上是對“患了牛皮癬要如何提高自己的睡眠質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，治療牛皮癬主要是中西結合，需要正規(guī)治療，建議皮膚科就診，以免耽誤病情?？梢跃植葵u米松乳膏，紫草油，這兩藥交替涂抹，口服谷維生蘇素
      指導意見：
      預防牛皮癬發(fā)作主要是不吃辛辣的、不喝酒、保持心情舒暢、保持良好的生活習慣，不熬夜。多吃富含維生素的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，主要是改變生活不良習慣，適當鍛煉，9點上床養(yǎng)成習慣。
      指導意見：
      1、盡量清淡飲食；2、補充些蔬菜，綠葉菜；3、補充些維類食物，五谷雜糧；4、補充些豆類食物，豆制品。5、禁止啤酒，螃蟹，海蝦，豬肚。
      

      你好，患上牛皮癬你可以在睡覺前用熱水泡腳可以使你的血管擴張，引導氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時間明顯縮短，從而提高了你的睡眠質量。并且在睡前，不要太過的興奮。很多患者都會由于睡前精神興奮，而導致自己失眠，這是因為人體的喜怒都會引起神經中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，你在睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。這些都會提高你的睡眠質量