身上肉很松..總之就是很胖17歲179cm體重20

      病情分析：
      肥胖跟遺傳、飲食、運動都有關系，想要控制體重就是平日一定注意合理飲食控制和堅持每日運動。
      指導意見：
      1，每周至少5天40分鐘以上運動（跑步，游泳）2，注意飲食要清淡少油膩燒烤油炸的食物，少喝碳酸飲料甜飲料和甜點之類的3，多喝水

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關系的。
      指導意見：
      建議你多參加運動鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，盡量少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。

      病情分析：
      您好，減肥是飲食控制加體育鍛煉雙重進行的，肥胖跟遺傳關系不是還很大。重點在您如何進行減重。
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      
      以上是對“身上肉很松..總之就是很胖17歲179cm體重20”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！