手臂太細了，有點看不起自己

      病情分析：
      你好，如果說你的手臂太細了，那么和你年紀小，身體的骨骼肌肉沒有完全完有關系的，你不用太著急的，等二十歲以后再開始鍛煉肌肉吧，現(xiàn)在要注意補鈣，加強你骨頭的生長，這樣以后練肌肉才比較好看
      指導意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況還是考慮要多曬太陽，多打籃球，多跳躍，多喝牛奶，晚上早點睡，這樣長期堅持，等二十歲以后再鍛煉肌肉，你的手臂會變粗的
      

      病情分析：
      上述的情況平時保證營養(yǎng)均衡，適度運動，多食用果蔬是有助于身體健康的的
      指導意見：
      手臂太細可以通過鍛煉身體改善的，平時適度運動，保證營養(yǎng)均衡，多食用果蔬會使身體更健壯的
      

      病情分析：
      你手臂細，這個跟營養(yǎng)攝入以及平時缺少體育鍛煉有關系的，很少跟遺傳有關的。
      指導意見：
      首先你要不挑食，多攝入高蛋白，比如牛羊肉、豬肉等，平時你也要多加強體育鍛煉。
      
      以上是對“手臂太細了，有點看不起自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手臂太細，是身體瘦弱引起的，與遺傳因素有很大的關系。
      指導意見：
      調整身體狀態(tài)，需要加強營養(yǎng)，積極參加體育活動，慢慢的肌肉豐滿，手臂就長粗了。
      

      病情分析：
      患者男性16歲自訴上肢較細詢問如何讓手臂變得粗大。
      指導意見：
      一般來說需要加強局部肌肉鍛煉才能使上肢變的粗壯可以使用啞鈴訓練讓上肢變得更粗壯
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的情況和描述考慮營養(yǎng)不良可能性大?？梢苑e極調整
      指導意見：
      建議你積極進行體育鍛煉，增強臂力，，可以增加飲食，多進食高蛋白的食物，
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你想使自己的臂膀更寬闊。
      指導意見：
      那就注意飲食均衡，每天都要攝入肉蛋奶，魚蝦類，新鮮蔬菜水果類等，同時也要運動鍛煉，如：俯臥撐，啞鈴，扶物起立運動等等。慢慢你的上肢肌肉就會發(fā)達。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日心想事成！
      
      以上是對“手臂太細了，有點看不起自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平時可以買一個啞鈴，鍛煉手臂肱二頭肌，三頭肌，胸大肌。
      指導意見：
      還有就是去健身房做系統(tǒng)的鍛煉，這樣能鍛煉你的身材更加勻稱一點。平時也可以多吃點蛋白粉。
      

      指導意見：
      十六歲手臂太細，有可能是與身體瘦弱，體質虛弱，營養(yǎng)不良引起的，需要檢查確診，根據(jù)檢查結果進行治療，也可以對癥加強營養(yǎng)，增強體質來治療。
      

      病情分析：
      你好，身體的發(fā)育是和遺傳有關系的，和自身的營養(yǎng)和煅運動也有關系。
      指導意見：
      建議你目前需要增加飲食的營養(yǎng)，充分，均衡，多吃奶制品，加強運動鍛煉，增強體質，促進提高的發(fā)育。