軍訓(xùn)完胖了，體重會(huì)恢復(fù)以前嗎

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導(dǎo)意見：
      必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。你可以選擇首先早上就一個(gè)麥片面包和一個(gè)雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點(diǎn)時(shí)候吃個(gè)蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個(gè)月就能瘦下來，或者你自己安排好你每天的飲食
      

      病情分析：
      這個(gè)情況主要看你能否堅(jiān)持控制體重了，建議平時(shí)控制飲食量。
      指導(dǎo)意見：
      少吃甜食和油膩食物，多運(yùn)動(dòng)，少端坐或者躺臥，規(guī)律飲食，不吃零食，堅(jiān)持一段時(shí)間，自然體重就會(huì)下降回正常了。
      

      病情分析：
      你好！希望我的建議能幫助到你，根據(jù)你的年齡來看，你應(yīng)該上高一！
      指導(dǎo)意見：
      你好！高中三年拼的就是體質(zhì)和毅力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大，身體也會(huì)跟著一起消耗，沒有必要在意體重！好好學(xué)習(xí)！
      
      以上是對“軍訓(xùn)完胖了，體重會(huì)恢復(fù)以前嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，體重是由您自己控制的。控制飲食，多加鍛煉，還是可以減重的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，體重是由您自己控制的?？刂骑嬍常嗉渝憻?，還是可以減重的。祝您生活愉快。