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軍訓怎么反而感覺變胖了

女 | 18歲 2019-09-19 07:27:26 5人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 軍訓活動量很大,而且每天五點起,十一點半睡。因為不適應大學生活,我每天吃得很少,每天一到兩頓飯,早晨只喝粥,中午吃得也不多,晚上不吃飯,也從不吃零食。為什么還是感覺臉有點大了?不是應該瘦的嘛

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歐陽靜
歐陽靜 太原西山醫(yī)院   副主任護師 擅長: 氣管、支氣管、肺部及胸腔,病變輕者多咳嗽、胸痛的日 幫助網(wǎng)友:281
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2019-09-19 07:40:08 我要投訴

      病情分析:
      你的活動量很多,吃東西又少,你肯定會瘦的,但你覺得臉大,可能因為你的臉型的原因,這是改變不了的。
      指導意見:
      你上大學后,更關(guān)注自己的形象,對自己的臉型不太滿意,但你不能節(jié)食減肥而不注意健康,顧此失彼,得不償失,沒有健康就沒有一切,希望你能接納自己,只有愛自己才能得到別人的愛。
      

由志強
由志強 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中樞神經(jīng)系統(tǒng),消化系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)的影像診斷及鑒別診 幫助網(wǎng)友:18691
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2019-09-19 08:34:06 我要投訴

      你好,請問這個情況堅持了多久了呢,建議軍訓期間,還是要保證體力體能的,不能吃的太少,防止暈厥的出現(xiàn),如果沒有其他身體不適的話,建議堅持下去,同時調(diào)整好狀態(tài),盡快融入到新的集體生活中去。
      

管書榮
管書榮 主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺病,冠心病,細菌性痢疾 幫助網(wǎng)友:14028稱贊:7
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2019-09-19 07:36:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,軍訓期間由于高強度運動和飲食減少一般會出現(xiàn)稍微的體重減輕情況。
      指導意見:
      出現(xiàn)體重增加的情況應該很少,如果你感覺自己的臉大了,可以稱一下體重是否有增加,不要只憑感覺就認為自己胖了。
      
      以上是對“軍訓怎么反而感覺變胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉枝蓮
劉枝蓮 忻州市人民醫(yī)院   主任護師 擅長: 心絞痛,心肌梗塞,心源性猝死心血管等保健護理知識 幫助網(wǎng)友:4422
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2019-09-19 07:37:21

      病情分析:
      你好!患者女性,18歲,主訴最近一段時間軍訓,活動量很大,每天五點鐘起床,晚上十一點半睡覺,吃得少,感覺臉有點大。
      指導意見:
      根據(jù)以上這些信息資料分析,軍訓期間,生活規(guī)律,作息時間規(guī)律,睡眠時間少但是睡眠質(zhì)量好,鍛煉身體以后,肌肉結(jié)實發(fā)達,有可能會出現(xiàn)變胖。最好是測量一下體重。
      

張偉
張偉 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,氣管炎,肺炎, 幫助網(wǎng)友:13082稱贊:3
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2019-09-19 07:39:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體的胖瘦主要是通過稱重來衡量。有時候單純從面部是不準確的。
      指導意見:
      并且軍訓的活動量大,盡管進食很少,但是食物的吸收功能會很好。也就是說食物中大量的能量都被人體吸收的。
      

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