心里早已經(jīng)沒了煩惱，為什么每天還覺得心煩
健康咨詢描述： 心里早已經(jīng)沒了煩惱，為什么每天還覺得心煩？（四個月前前經(jīng)歷過長期的心情緊張）
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，需要自我調(diào)節(jié)。
指導意見：
如果現(xiàn)在生活比較輕松，那就找些感興趣的事做。改變一下自己的生活方式，或者找人傾訴
還有就是睡不好。
心煩就會導致心神不寧，影響睡眠，心情好了，自然睡眠就好了。另外可以去看中醫(yī)，服中藥調(diào)理
中藥多長時間能好起來？
服中藥，一般至少需要兩周到一個月起效。不要太過心急。自己也要控制情緒，多想積極的事
那中藥的效果如何呢？
要找一個你相信的中醫(yī)，效果應該很好
一周能見效嗎？我可是年輕小伙，哈哈
可以，需要按時服藥，早晚各一次。
人長期的心情緊張會導致焦慮。當您的這種緊張過去了，但焦慮情緒已經(jīng)形成了，所以您就會覺得心煩。這種心煩有可能是長期的心情緊張導致的焦慮。建議您放松自己，給自己放個假休息休息，或者出去旅游，或者與朋友一起活動活動?？傊徑膺^去形成的焦慮情緒，實在不行就去心理咨詢機構進行心理咨詢，很容易解決的。
放松好了。就是睡不好。
睡眠不好，有可能是焦慮引起的，也有可能是別的原因，或者是身體出現(xiàn)了狀況，您可以去醫(yī)院檢查一下。做一下調(diào)理。
睡眠不好，有可能是焦慮引起的，也有可能是別的原因，或者是身體出現(xiàn)了狀況，您可以去醫(yī)院檢查一下。做一下調(diào)理。
是焦慮引起的，時間長了
焦慮癥分為兩種，有神經(jīng)癥性焦慮癥和急性焦慮癥。您屬于前者。神經(jīng)癥性焦慮癥調(diào)整需要一個過程，您可以心理調(diào)整與藥物治療相結合。
那要喝什么藥物，多長時間好？
需要用什么藥物，得去醫(yī)院經(jīng)過檢查才能確定的。至于多長時間，得看癥狀輕重。輕的很快就見效，嚴重的就得拖一段時間。
請了專業(yè)的大夫號脈了，說我睡不飽，什么心血虛的，給我處方說我喝了這些就睡好了，不知道多長時間會恢復好的。，
神經(jīng)癥性焦慮癥是病程比較長的一種神經(jīng)癥，緩解焦慮是一個漫長的過程。我曾經(jīng)治療過一個來訪者，進行了大半年才好。他是一邊用藥一邊進行心理治療。
我才20，是個平時自娛自樂的年輕小伙，好的快吧
您年輕，有旺盛的生命力，只要您保持良好的心態(tài)，凡事樂觀的對待，我相信您會很快痊愈的，我相信您，您更應該相信自己哦！
可能是生活中有不順心的事情影響，心情長期壓抑，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常參加一些戶外娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，希望你每天保持愉快心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“心里早已經(jīng)沒了煩惱，為什么每天還覺得心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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