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前連天跑步腿抽筋，兩天沒好

女 | 19歲 2017-09-14 21:53:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 前連天跑步腿抽筋，兩天沒好，之后又是舞蹈課要壓腿什么的，舞蹈課結束之后腰就開始疼了，到晚上還有些腫了，不知道有事沒事

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:34:06 我要投訴

      肌肉拉傷最好的辦法就是嚴格臥床休息。肌肉損傷，一般在三到四周左右，通常至少需要10到14天以后癥狀才會緩解，適當?shù)呐浜侠懑?，按摩，烤電。都有助于癥狀的環(huán)節(jié)，必須有嚴格的充分的時間制動。這樣會逐漸的恢復，對于疼痛可以吃一些活血止痛膠囊

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