11歲,大肚子。11歲的人

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因引起的癥狀，看看是否有脹氣，腹水等。
      指導意見：
      建議你這階段盡量避免寒涼，冷飲，避免暴飲暴食，，應(yīng)該適當活動，但是應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      那就針對瘦肚子的方法堅持鍛煉，避免吃飯后就立馬休息，應(yīng)該適當活動和避免久坐。
      指導意見：
      瘦肚子：最好的辦法還是仰臥起坐，每次做50-100個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。2：俯臥撐也可以瘦肚子。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。3：平板支撐
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對“11歲,大肚子。11歲的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！