健康咨詢描述: 孩子15歲,身高180,體重60公斤,有胡桃夾綜合征,什么樣的方法可以讓他快速增肥?
病情分析:
想要讓孩子快速的增肥,就需要密切的加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
只有營養(yǎng)攝入大于消耗,才能讓孩子更好的增長體重,改善胡桃夾綜合癥的癥狀
病情分析:
增重也沒有什么好的方法,就是想辦法讓多吃,或者也可以吃一點(diǎn)安素這類營養(yǎng)品。另外可以運(yùn)動,做無氧運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得多機(jī)體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當(dāng)吃些堅果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹飪。多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性強(qiáng)的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物,因為這樣食物易產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體的增高,和父母的遺傳有很大的關(guān)系。和后天的營養(yǎng),鍛煉也有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要注意休息。保證每天有充足的睡眠時間,多運(yùn)動,多鍛煉。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,這樣對身體真高,很重要。
以上是對“孩子15歲,身高180”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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