健康咨詢描述: 本人19快20身高178體重122斤左右偏瘦肩寬臀窄胸腔肋骨那邊正面看不寬側(cè)面看很薄和紙片一樣自己手都抓得住為此有去健身十分苦惱到底怎么才能改變
病情分析:
偏瘦,要明確原因,1,排除疾病因素影響(如胃腸疾病和內(nèi)分泌疾病)2,是不是體質(zhì)型偏瘦
指導(dǎo)意見:
針對體質(zhì)型偏瘦,方法就是想辦法讓自己多吃,另外去健身房主要做增肌的運(yùn)動(dòng),切記要多吃,不然成了減肥
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是73公斤,現(xiàn)在確實(shí)是很瘦的,你的腸胃功能不太好。
指導(dǎo)意見:
建議吃些益生元調(diào)理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物。
別人側(cè)面胸腔肋骨都有一定厚度自己卻都抓得住這怎么辦看起來很薄
需要增肥了的
病情分析:
你好,很高興為您解答這方面的問題,這種情況屬于正常的現(xiàn)象,也不屬于偏瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你不需要太擔(dān)心,您平時(shí)可以經(jīng)常健身,同時(shí)健身的時(shí)候也要以補(bǔ)充蛋白質(zhì)飲食為主,要注意休眠。
以上是對“本人19快20身高178體重122斤左右偏瘦肩寬臀”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那肋骨扁平怎么辦都19近20了怎么變厚
你這種可以通過補(bǔ)鈣來調(diào)理,不需要擔(dān)心。平時(shí)不要經(jīng)常趴著睡覺。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你身高178cm,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73kg,目前是61kg,比較瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮水果蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,例如雞蛋,牛奶,牛肉魚等,絕對不能挑食,特別是晚上多吃一些,就容易胖了,絕對不能熬夜。
病情分析:
你好,這樣情況不必過于擔(dān)心,有些人就是身材偏瘦,應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)鍛煉,增加營養(yǎng),不要偏食,營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)均衡
指導(dǎo)意見:
意見和建議:如果懷疑自己骨骼有問題建議可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科等相關(guān)科室進(jìn)一步仔細(xì)檢查,明確身體相關(guān)情況,才能采取較為合理措施
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