最近在走路鍛煉身體每天走16000-22000步最

      這種情況和過度鍛煉行走勞累受涼等有一定關系的，近期減少運動量，避免久站久行、勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，口服保護關節(jié)的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等，配合外用扶他林軟膏，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你每天在做運動鍛煉走步。出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，有可能是滑膜炎。
      指導意見：
      你好，你這種情況應該建議你適當休息，不要過于勞累。膝關節(jié)可以外用藥物。涂抹紅花油，起到活血化瘀的作用。觀察幾日，如不好轉(zhuǎn)，再到醫(yī)院去就診。
      

      您好！您上面所說的這種情況的話，可能與您走路不合適，有點過量，建議您可以拍個片子看看是否有關節(jié)方面的病變，以進一步明確診治。
      
      以上是對“最近在走路鍛煉身體每天走16000-22000步最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您最近正在走路鍛煉身體，每天走路在16000，到兩萬多步之間，膝關節(jié)有些疼痛，走路不舒服，這種情況多考慮是由于你的炎癥引起的，建議最好減少走路的時間與路程，局部進行熱敷處理就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有劇烈運動造成的膝關節(jié)損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      正常人每天都走路不能超過10000步，建議你還是多注意休息，避免損傷半月板，以免在年齡大以后給你造成生活負擔。
      

      病情分析：
      您好這位患者，我已經(jīng)仔細瀏覽了您的問題，您每天走路，膝蓋磨損。所以會出現(xiàn)走路的時候關節(jié)疼痛
      指導意見：
      根據(jù)您的問題，我將提出以下建議，目前減少走路，盡量走平路，不要爬山，游泳有助于膝關節(jié)功能恢復，注意休息
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮是鍛煉行走過度引起的膝關節(jié)疼痛，導致局部軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議是合理鍛煉，同時注意休息，不要勞累。平時是鍛煉適可而止，僅供參考。
      
      以上是對“最近在走路鍛煉身體每天走16000-22000步最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你的問題可能是近期長距離行走后出現(xiàn)膝關節(jié)的不舒服的情況
      指導意見：
      有可能是活動引起的損傷或者勞損，還有可能是膝關節(jié)的半月板，軟骨，韌帶等損傷，可以查個磁共振看看