1*68體重150斤肚子大想減肥

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況如果想減肥，需要控制食欲，增加鍛煉。
      指導意見：
      你好，你如果想減肥不是廣吃黃瓜就行，建議你早晨吃飽，中午吃7分飽，晚上最多5分飽，其次是鍛煉身體，每天堅持。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，和飲食運動有關(guān)系的
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃肥肉，少吃面食，多運動，一天跑步兩次
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果想減肥，一定要學會控制飲食量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      指導意見：
      如果想減肥，一定要學會控制飲食量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外，加強運動可以幫助消耗體脂，早睡早起規(guī)律睡眠也十分有幫助。
      
      以上是對“1*68體重150斤肚子大想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，吃黃瓜是可以減肥的，因為黃瓜內(nèi)基本不含有糖類。
      指導意見：
      如果你想通過飲食減肥，可以平時把水果換成黃瓜西紅柿之類的，同時晚飯盡量也可以用黃瓜西紅柿之類的代替，午飯跟早飯多少吃一點主食，同時建議您再多加一點運動配合。
      

      病情分析：
      正常體質(zhì)指數(shù)17.5-23.9，體質(zhì)指數(shù)≥24屬超重，體質(zhì)指數(shù)≥25為肥胖。體質(zhì)指數(shù)=體重(公斤)/身高的平方(米)
      指導意見：
      您好，根據(jù)您提供的信息，您的體質(zhì)指數(shù)約為27.7。您可以適當減少體重。減肥方法應該綜合治療：科學飲食十體育運動十口服減肥藥(當飲食和運動使體重減少不理想，而體質(zhì)指數(shù)>24的，可選用減肥藥。)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的體重、身高，體重指數(shù)為26.6，屬于超重。肚子大，一方面由于腹部皮膚松弛有關(guān)，另一方面腹部脂肪過多。
      指導意見：
      黃瓜有利于健康，可以適當多吃。合理營養(yǎng)，每日三餐按時吃飯?？梢詤⒓右恍┯欣跍p肥的活動，如廣場舞、快走。