開學(xué)早上跑啦2圈多點(diǎn)操場

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您應(yīng)該是短暫的腦供血不足引起的癥狀，建議您運(yùn)動之前做下熱身
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時運(yùn)動之前做下熱身，不要空腹鍛煉身體，保證睡眠質(zhì)量，飲食清淡心情開朗，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答以前有沒有過這種情況？是否跑步的時候早晨沒有吃飯
      指導(dǎo)意見：
      如果您早晨沒有吃飯，然后就去做劇烈的運(yùn)動，這個時候就會造成低血糖，而導(dǎo)致頭暈眼前發(fā)黑的癥狀，建議您在跑步之前一定要記得吃早餐
      

      您的情況考慮為一過性的腦供血不足，與過量運(yùn)動之后突然停下來，造成心率急劇下降而一過性的出現(xiàn)血壓低，所以運(yùn)動之前一定要注意對水分的補(bǔ)充多喝水，運(yùn)動停止的時候要緩慢停止不要驟然停下來。
      
      以上是對“開學(xué)早上跑啦2圈多點(diǎn)操場”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述小伙由于暑假缺乏鍛煉身體，開學(xué)跑操，剛停下來眼前發(fā)黑，蹲下就好些。屬于低血壓表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充氣血。多戶外有氧活動，平時喝八寶粥，牛奶。吃瘦肉，雞蛋，花生米，黑芝麻。緩解低血壓引發(fā)的上述現(xiàn)象。