減肥喝酸奶好，還是伊利純奶好

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過程中喝酸奶要比純奶效果要好一些。科學安全的減肥方式，在飲食中避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，重要的是運動才是鞏固減肥的成果。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，需要長久堅持就會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，減肥應該是喝喝酸奶好，能夠促進胃腸蠕動。
      指導意見：
      建議您，要想減肥，最好的方式是多運動及適當控制飲食，多吃蔬菜及水果。管住嘴，邁開腿就能夠減肥。
      

      指導意見：
      飲食控制好可以減肥，但要注意方法，如果酸奶太甜，就不如純奶，因為太甜，含糖量太高，不利于減肥，而純奶主要是蛋白質(zhì)。純廋肉也不較好，減少碳水化合物，也就是米面的攝入。
      
      以上是對“減肥喝酸奶好，還是伊利純奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是減肥最好選擇運動減肥就是平常多加強體育運動，做有氧運動，比如跑步游泳，等等。
      指導意見：
      我建議你，在飲食方面不要吃高熱量高脂肪飲食，喝酸奶可以的，但是不要刻意的節(jié)食，以免對身體造成不了影響。
      

      病情分析：
      你好，上述情況減肥的話可以喝酸奶或者脫脂的純牛奶都是可以的
      指導意見：
      上述情況減肥期間的話，飲食規(guī)律，不要熬夜，不要吃零食，多吃蔬菜水果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥的話可以多運動，同時也控制飲食。
      指導意見：
      您好，你的這種情況平時可以加強運動，酸奶純奶都是可以的，只是適量，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      一般如果減肥的話，可以喝酸奶的話，易消化吸收，而且也比較有營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議你平時減肥的話，最好選擇運動減肥的好，不要節(jié)食減肥，同時如果有營養(yǎng)月經(jīng)的話。建議不要減肥的好。
      
      以上是對“減肥喝酸奶好，還是伊利純奶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友根據(jù)你說的情況。減肥喝純奶或者是酸奶都可以
      指導意見：
      建議平時加強鍛煉，少吃脂肪量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，牛奶雞蛋都不長胖的
      

      病情分析：
      你好！減肥不是吃一樣食品就可以減肥，應該平時注意飲食，管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議平時注意飲食習慣，忌高能量飲食，肥肉，晚飯盡量少吃，避免吃米面碳水化合物，多運動，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，純牛奶效果好一些，營養(yǎng)學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些
      指導意見：
      飯后半小時到兩個小時之間喝酸奶效果最佳，減肥最主要的就是控制攝入的熱量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥應該是喝酸奶好一些，能夠促進胃腸蠕動，加快排泄。
      指導意見：
      建議，你要想減肥，最好的方式是多運動及適當控制飲食，多吃蔬菜及水果。少吃油膩高熱量高脂肪食物。