中午打了45個小時的牌

      你的情況考慮可能是由于長時間坐著不動，導致關節(jié)疲勞引起的，考慮問題不大的，建議你可以活動下促進下肢血液循環(huán)，然后可以用手按摩一下腿部的肌肉促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛的情況。
      

      病情分析：
      你好這是長時間久坐不運動導致的最好適當?shù)腻憻捝眢w做做理療
      指導意見：
      建議不要吃刺激性強的食物多吃新鮮蔬菜和水果適當?shù)腻憻挼望}低脂飲食多喝熱水
      

      病情分析：
      你敘述的情況，與長時間的壓迫膝關節(jié)或者是關節(jié)活動受限，導致局部組織缺血，固引起疼痛。
      指導意見：
      可以，吃些舒筋活血片，大活絡丸。另外，可以去醫(yī)院看看，這樣的話，可幫助診斷。
      
      以上是對“中午打了45個小時的牌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！