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我是一個中學(xué)生,臉兩旁很胖

女 | 12歲 2017-09-09 17:48:36 6人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我是一個中學(xué)生,臉兩旁很胖,肉很多,還有就是腿我覺得有必要瘦一下,尤其是小腿,當(dāng)然還有大腿,平時不愛運動,我剛軍訓(xùn)完

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白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2017-09-09 18:18:38 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況,建議你從飲食和運動兩方面入手,調(diào)整一下。飲食上少吃油膩和含脂肪高的食物。
      指導(dǎo)意見:
      多吃新鮮的蔬菜水果,肉類蛋類。飯后2半個小時以后加強運動。可以騎單車,爬山,拉單杠,多出汗多排泄。
      

時義穩(wěn)
時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-09-09 17:50:33 我要投訴

      病情分析:
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣,有沒有不愛運動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述的情況,建議平時注意多運動,多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的。

2017-09-09 18:36 ask78562485h6 追問

身高155厘米,體重80多斤,不愛運動

2017-09-09 23:26醫(yī)生回答:

體重是有點超重,注意節(jié)食加運動

陳旺
陳旺 武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:1678
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2017-09-09 17:51:27 我要投訴

      病情分析:
      你這個可以針對性的訓(xùn)練一下,針對你說的胖的地方,有些運動是具有針對性的,所以可以試試。
      指導(dǎo)意見:
      你這個可以針對性的訓(xùn)練一下,針對你說的胖的地方,有些運動是具有針對性的,所以可以試試。
      
      以上是對“我是一個中學(xué)生,臉兩旁很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張趙錢
張趙錢 石家莊長城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,頸肩腰腿 幫助網(wǎng)友:8156稱贊:39
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2017-09-09 17:57:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的這種情況,你這是因為肥胖引起的,建議積極減肥治療!
      指導(dǎo)意見:
      肥胖癥的治療原則,早期鍛煉身體,加強運動,如果不好的話,建議手術(shù)減肥治療,一般都能好!
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2017-09-09 18:10:45 我要投訴

      病情分析:
      你才12歲,你現(xiàn)在的體重是多少呢?按照標(biāo)準(zhǔn),你是不是偏胖呢?或者有沒有其他的身體疾病。
      指導(dǎo)意見:
      想減肥的話,首先就要控制飲食,不能吃太多,但是也不能不吃。加強運動是最好的減肥方法

2017-09-09 18:24 ask78562485h6 追問

體重80多斤,屬于正常吧,

2017-09-09 18:26醫(yī)生回答:

嗯,沒有不舒服就觀察吧!

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱贊:3
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2017-09-09 22:34:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,是不是嫌自己胖?想瘦下來?那就得運動。
      指導(dǎo)意見:
      你好,如果自己想要瘦下來,最健康的減肥方法就是,加強體育運動。適量節(jié)食。少吃含熱量高的食物。
      

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