請(qǐng)問(wèn)各位大夫，壓力大

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，少吃刺激性食物，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)放寬心態(tài)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，唱歌，傾訴等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意理會(huì)那些不開(kāi)心。
      

      病情分析：
      壓力大，還有失眠，焦慮的情況，不用太擔(dān)心了，考慮問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服安眠藥，或者口服安神的中藥來(lái)調(diào)理一下，不用太擔(dān)心了，沒(méi)事的，祝身體健康！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)各位大夫，壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！