晚上睡不著怎么回事。因?yàn)槲颐魈炝?xí)慣了晚睡

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，心理作用引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免熬夜，
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，既有心理因素如長期壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適。三是不良睡眠習(xí)慣。長期失眠會影響生活質(zhì)量及工作效率。
      指導(dǎo)意見：
      針對失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外有氧運(yùn)動(dòng)及體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免睡前過度興奮。
      

      病情分析：
      這種情況需要調(diào)理睡眠時(shí)間，也可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有心理負(fù)擔(dān)，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是對“晚上睡不著怎么回事。因?yàn)槲颐魈炝?xí)慣了晚睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)跟您平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)系，不一定是病態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議您按時(shí)睡覺，習(xí)慣一段時(shí)間后自然就會適應(yīng)改正過來，不wo?og太擔(dān)心
      

      病情分析：
      你的情況是晚上睡不著怎么回事。因?yàn)槲颐刻炝?xí)慣了晚睡，所以想早點(diǎn)睡也睡不著。屬于失眠。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是晚上睡不著怎么回事。因?yàn)槲颐刻炝?xí)慣了晚睡，睡眠是要形成一個(gè)習(xí)慣的，你要改變現(xiàn)在的睡眠習(xí)慣需要一段時(shí)間，建議你白天不睡覺，晚上累的話，可以早點(diǎn)睡。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，早睡早起有利于身體健康，晚睡的話會影響到身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      所以甜心以后盡量要早睡早起，保持良好的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是怎么有助睡眠？
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上入睡困難，可以，在晚上盡量不要看手機(jī)電視電腦。睡前喝杯溫牛奶，不要睡得太晚。
      
      以上是對“晚上睡不著怎么回事。因?yàn)槲颐魈炝?xí)慣了晚睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所訴的情況分析，考慮是因?yàn)榻?jīng)常晚睡已形成了生物鐘，所以導(dǎo)致早睡時(shí)睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意合理作息時(shí)間，慢慢把生物鐘調(diào)回合理，睡覺前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可喝溫牛奶有助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)的這種情況應(yīng)該是經(jīng)常的睡的比較晚，已經(jīng)養(yǎng)成的一種習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議，習(xí)慣的改變是需要一個(gè)過程的，你可以堅(jiān)持每天早睡，經(jīng)過一段時(shí)間癥狀就會改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述情況考慮首先必須要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，晚上盡量早點(diǎn)睡覺的，少玩手機(jī)，可以喝安神補(bǔ)腦液調(diào)理睡眠的，生活愉快
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況分析，考慮是生活作息不規(guī)律引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用體魄金中藥助眠枕來調(diào)理，引導(dǎo)進(jìn)入睡眠，同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，希望對您有幫助，祝您健康！