愛吃零食補(bǔ)不怎么吃飯還是胖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn)，避免零食攝取
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運(yùn)動(dòng)鍛煉科學(xué)的瘦身處理，祝健康
      

      指導(dǎo)意見：
      減肥首先是，要管住嘴，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐一個(gè)是早吃，比如說下午5點(diǎn)鐘吃，或者干脆不吃主食。用一些水果蔬菜代替，比如黃瓜番茄。堅(jiān)決杜絕吃零食的習(xí)慣，尤其是含熱量高的，包括含糖飲料。