經?？偸蔷o張，想放輕松都很難

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為總是難以放松，個人分析需要考慮為焦慮障礙的可能性，有必要進一步做相關常規(guī)檢查
      指導意見：
      個人意見：焦慮障礙的可能性比較大。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受常規(guī)心理測評檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述這種現(xiàn)象，建議您平時可以，轉移注意力。
      指導意見：
      建議你放松一點，平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多出去走走，呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，多給自己一些自信。
      指導意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，增加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，轉移自己的注意力。
      
      以上是對“經常總是緊張，想放輕松都很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個一般是有一些氣血虛弱的現(xiàn)像，就可以滋補氣血，就可以達到治療的效果就會好起來的
      指導意見：
      一般就可以用一些像，丹參片歸脾丸這些，來滋補氣血，就可以達到治療的效果就會好起來的，滋補好氣血就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，總是緊張考慮與神經衰弱有關，還可出現(xiàn)乏力，頭暈，煩躁。
      指導意見：
      建議服用谷維素，維生素B1治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，多吃蔬菜，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所說的情況，是自己的性格或者心態(tài)讓自己感覺很緊張。
      指導意見：
      給出建議，首先要緩解壓力，因為壓力太大了也會有這種情況的，然后轉移注意力，多鍛煉身體跑步
      

      病情分析：
      女性，十四歲，總是緊張，你要考慮什么原因，解決了想法很關鍵。
      指導意見：
      當然放松，我可以教你一些方法，比如正念，比如沐浴神光，肌肉放松法運動，聽音樂。
      
      以上是對“經?？偸蔷o張，想放輕松都很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！對于你的情況建議你可以端正自己的心態(tài)，對待任何事情默默地暗示自己。
      指導意見：
      你好！建議你在做事情之前可以適當?shù)姆潘勺约?，深呼吸，給自己積極地心理暗示。
      

      病情分析：
      你為什么會緊張啊，是不是學習壓力太大啊，還是什么有什么特別的情況啊，你可以多和別人交流
      指導意見：
      你沒事可以和家人多交流，在·學?；顫娨恍?，積極參加活動，讓你自己快樂一點