我今年22歲但是我的黑眼圈和眼袋和嚴(yán)重怎么辦

      病情分析：
      你好，你才二十二歲，出現(xiàn)黑眼圈和眼袋考慮熬夜引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要調(diào)理自己的作息，不要熬夜，再就是一定要控制手淫或者性生活次數(shù)。
      

      病情分析：
      咱這個年齡有這種黑眼圈，大多數(shù)的原因可能就是一個，現(xiàn)在來說比較，熬夜多。
      指導(dǎo)意見：
      這一定要注意休息，養(yǎng)成一個早睡早起的好習(xí)慣，這樣的話對身體可能會好一些的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑眼圈和眼袋的出現(xiàn)與熬夜是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時注意早點睡覺。少玩手機，睡覺時間不要超過11點。平時注意多鍛煉。睡覺前不要喝太多的水。
      
      以上是對“我今年22歲但是我的黑眼圈和眼袋和嚴(yán)重怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述說，應(yīng)當(dāng)是夜間休息不好?；蛘呤穷^枕的過低引起的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時注意飲食營養(yǎng)，多喝奶，吃雞蛋補鈣，注意夜間睡眠充足，避免過多熬夜。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意規(guī)律作息，避免過于勞累和熬夜。平時注意多吃一些補氣血的食物，比如大棗，枸杞，薏米等?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲎雒婺?，敷一敷眼睛周圍?br />