健康咨詢描述: 我17歲身高168體重1251年沒發(fā)現(xiàn)長了,是不是不會再長了
身高跟遺傳也有一定的關(guān)系,目前的情況還是建議平時在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉,如打打籃球等都有助于身高的增長。
病情分析:
主要看你骨縫是否完全閉合了,一般骨縫閉合都是持續(xù)性的,一直到18歲,不過身高跟遺傳飲食運動都有關(guān)系。以后注意點,說不定還是會再長高
指導意見:
要想長高,飲食加運動缺一不可,運動以跳繩,原地跳,游泳運動項目為好,這樣可以刺激骨骼生長,再配合均衡營養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對長高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點水果,這樣營養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點,不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對長高有幫助。
病情分析:
你好,長高的原因主要是骨骼的發(fā)育,主要靠下肢和脊柱的增長。
指導意見:
建議你到醫(yī)院做骨骺線檢測,平時多運動,打籃球最好,多喝點奶都有助于長高。
以上是對“我17歲身高168體重1251年沒發(fā)現(xiàn)長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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