一到晚上就睡眠睡不著就算睡著了也容易驚醒一天到晚老

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述考慮是壓力過大，可能是環(huán)境壓力，生活壓力，學(xué)習(xí)壓力等導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      平時放松下心態(tài)，避免熬夜勞累過度，培養(yǎng)自己興趣愛好，多參加社交活動，勞逸結(jié)合
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，嚴(yán)重時精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠，多夢，乏力考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，多吃素菜，避免勞累。
      
      以上是對“一到晚上就睡眠睡不著就算睡著了也容易驚醒一天到晚老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，放松心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      精神因素也很重要，不要有壓力，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮的不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，調(diào)整心理狀態(tài)，多和家人朋友交流溝通，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。