最近經(jīng)常心荒和過度緊張發(fā)抖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，初步分析是精神緊張，壓力過大，心情不舒暢等因素所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      請您平時注意休息，避免過度勞累，減輕思想負(fù)擔(dān)和壓力。必要的時候去醫(yī)院行甲狀腺功能，心電圖等相關(guān)的檢查，明確病因。
      

      病情分析：
      根據(jù)咨詢者的描述，以焦慮情緒為主，表現(xiàn)為緊張，運(yùn)動性不安，或伴心慌，出現(xiàn)等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀，常見于焦慮癥，與精神心理因素有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者保持平常心態(tài)，及時化解壓力或內(nèi)心沖突，學(xué)習(xí)深呼吸放松訓(xùn)練，有時可能會出現(xiàn)驚恐發(fā)作，建議到專科醫(yī)院就診，給予抗焦慮治療。平時多參與戶外有氧運(yùn)動及體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，請問你是什么原因引起的過度緊張呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，請問到底是什么原因引起的過度緊張，可以詳細(xì)說明，對癥治療。
      
      以上是對“最近經(jīng)常心荒和過度緊張發(fā)抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性，27歲，近四個月經(jīng)常感覺心慌、過度緊張、發(fā)抖，如果不是由于明顯的驚嚇或者精神刺激引起，主要需要考慮焦慮癥。建議到附近心理科面診，自己可以先做做自我調(diào)節(jié)，例如多做一些放松和娛樂的活動，例如唱歌，跳舞，散步，做操，聽音樂等，多找聊得來的人說說笑笑，這樣舒緩身心，調(diào)節(jié)情緒?？梢耘浜戏镁盼舵?zhèn)心顆粒一次一袋，一天三次。