一般向我這種的，需要明天鍛煉多少個仰臥撐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，首先要知道你做這個的目的是什么，
      指導(dǎo)意見：
      如果你只是為了一般的鍛煉身體，那個量力而行就可以了，需要多鍛煉一些項目，全面發(fā)展為好。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，俯臥撐的數(shù)量應(yīng)該是沒有具體的規(guī)定的。
      指導(dǎo)意見：
      不管是減肥還是鍛煉身體，一開始都要先少后多循序漸進，等身體適應(yīng)了在多做就行。
      

      病情分析：
      你好，一般青春期男性，是生長發(fā)育的關(guān)鍵年齡，適宜鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見：
      每天做多少俯臥撐合適，這個得根據(jù)你個人的身體素質(zhì)，不要太累，勞逸結(jié)合就行。
      
      以上是對“一般向我這種的，需要明天鍛煉多少個仰臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你是想要咨詢那方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      做運動也不要運動量太大了，根據(jù)自己的身體承受能力去做。多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物，以補充身體所需要的能量。