睡覺習(xí)慣了不枕枕頭，這樣好嗎
女 | 21歲 2017-08-29 21:55:15
1人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 睡覺習(xí)慣了不枕枕頭，這樣好嗎，也沒有覺得醒來后脖子疼的，這種情況也很少出現(xiàn)，想知道不枕枕頭適不適合我，謝謝醫(yī)生的解答??！不枕枕頭有啥壞處與好處嗎，啥情況適合不枕枕頭，目前本人是大學(xué)生的身份，合適嗎？？謝謝~~
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2022-11-01 13:02:12 我要投訴
病情分析：
不枕枕頭是不合適的，太高的枕頭也是不合適的，因?yàn)轭i椎有一個(gè)生理曲度，我們要適應(yīng)它。
指導(dǎo)意見：
建議你枕合適的枕頭，枕頭不能太高，也不能太低，也不要太軟。感覺到第二天清早醒來，感覺到頸部比較舒服也好。避免頸部受涼以及長(zhǎng)時(shí)間低頭或一個(gè)姿勢(shì)，比如玩手機(jī)，或者對(duì)著電腦。
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