病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高162cm,體重54公斤,身上的肉較緊實。
指導意見:
你好,標準體重是(身高-105)*2,所以你并不胖,但堅持要減的話,建議您可以試試針灸減肥。
我是學舞蹈的,上舞蹈課會很累也會出很多汗為什么不瘦
這和個人體質有關
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高,體重還可以,不算胖,如果想減肥,可以通過飲食控制和運動。
指導意見:
建議你平時飲食控制,營養(yǎng)均衡搭配,少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物,適當吃一些新鮮蔬菜水果,早餐必須吃,午餐正常吃,晚餐可少吃。另外,堅持體育鍛煉可以慢跑打羽毛球跳繩健美操等等,持之以恒,才能達到理想的減肥效果。
我是學舞蹈的,上舞蹈課會很累也會出很多汗為什么不瘦
你好,根據(jù)你的身高體重,其實你不算胖。如果想減肥,除了運動之外,還可以飲食控制。
我在網(wǎng)上搜索了一下針灸減肥對于16歲可以嗎
你好,16歲人體發(fā)育尚未完善,再說你也不算胖,不建議針灸減肥,靠飲食控制和運動即可。
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