大腿粗不愛運動愛吃東西身高162體重108

      如果想把大腿變成美麗的大腿，那么就需要控制飲食，不能吃熱量高的食物，不吃油炸的食物，不喝碳酸飲料，同時還要愛運動，選擇一個自己能夠堅持的持之以恒的有效的運動方式，比如慢跑快走等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，想修腿，不下決心是不行的。
      指導意見：
      建議可以在網(wǎng)上查一下修腿的運動和健身動作，堅持每天擠出十幾分鐘做，三個月就會有所見效，希望對你有幫助。