健康咨詢描述: 怎樣做才能不想家呢?做些什么能有效呢?為什么一想家就有極端的想法,而且特別強(qiáng)烈。怎么辦,有什么好辦法可以解決,自己自我鼓勵也不管用,怎么辦
病情分析:
如果實在想家的話,在不影響學(xué)業(yè)或者是工作的情況下可以回家。就算是在外讀書或者是工作很忙,也是有假期的呀。
指導(dǎo)意見:
如果是實在回不去家。你也可以自我調(diào)解一下,比如想想現(xiàn)在的努力是為了更好的回家。
不管作什么都想
那你就盡量去請假,然后回家。
老師又不給假
第一:你可以好好的跟老師溝通,對她實話實說,就對老師說,如果不回家的話,你根本沒有心思學(xué)習(xí)。第二,如果老師真的確實不給假的話,你可以給父母打電話,讓父母來看你。
那也想,怎么辦
把心里話給老師說開。相信他會通情達(dá)理的。
病情分析:
是不是第一次離開家,生活不能完全自理,只有這種情況,才可以表現(xiàn)為抑郁或者焦慮。
指導(dǎo)意見:
提高自己的生活自理能力,和同學(xué)友好相處,只有生活獨(dú)立了,才可以不想家。
但是不管做什么都想,怎么辦呢
那這個就是心里問題,需要咨詢師幫助
病情分析:
你好,你是在外面工作還是上學(xué)呢?每個人都會想家,但是因為某種原因我們要克制自己的想法。
指導(dǎo)意見:
你可以多把時間和精力放在工作或者學(xué)習(xí)上,平時多和朋友聊天,偶爾出去散步,多和家人通通電話,人不可能每天都待在家里,總要出門兒闖一下。
以上是對“怎樣做才能不想家呢?做些什么能有效呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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