我已經(jīng)有好幾年的習(xí)慣性便秘了

      病情分析：
      合理飲食,注意休息.補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.飲食應(yīng)節(jié)制,
      指導(dǎo)意見：
      食物宜無(wú)刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化,具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食;少食多餐有利于身體健康。
      

      病情分析：
      便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善嚴(yán)重的話去醫(yī)院檢查一下.
      

      病情分析：
      是便秘，可以用黃連上清片主要有清火解毒的效果，對(duì)緩解便秘有一定功效，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用潤(rùn)腸通便的麻子仁丸試試，基本沒有副作用，平時(shí)注意多喝水，適度運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激食物，養(yǎng)成晨起蹲廁所的好習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)有好幾年的習(xí)慣性便秘了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢?？梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等
      

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于上火胃腸蠕動(dòng)緩慢缺少水分引起的不適癥狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜嫔娜橹破穾椭{(diào)節(jié)腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度脾主運(yùn)化功能肝主疏泄功能
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過(guò)服用麻仁滋脾丸堅(jiān)持服用一段時(shí)間平時(shí)注意飲食習(xí)慣合理適量運(yùn)動(dòng)保證鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，習(xí)慣性便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣啊，平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會(huì)改善。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)有好幾年的習(xí)慣性便秘了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨起床后飲一杯溫白開水，或者是加入少量的食鹽的白開水，便秘患者往往是腸道不通暢，通過(guò)增加消化道的水分，可以增加腸道的疏通。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃粗纖維食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，盡量的通過(guò)食療來(lái)改善便秘。