有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我今年三十歲，最近總是莫名的發(fā)脾氣
我今年三十歲，最近總是莫名的發(fā)脾氣
女 | 30歲 2017-08-24 23:05:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年三十歲，最近總是莫名的發(fā)脾氣，看什么都不順眼，對(duì)孩子更是沒有耐心，有脾氣總是表現(xiàn)在臉上，不想講話，高興不起來(lái)，
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2022-11-07 13:44:54 我要投訴
病情分析：
你好，可能是你內(nèi)心積累了很多焦慮情緒，導(dǎo)致出現(xiàn)的這種情況。
指導(dǎo)意見：
注意精神調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂，逛逛街及時(shí)發(fā)泄不良情緒，對(duì)朋友或親人訴說(shuō)郁悶，盡可能參加一些戶外活動(dòng)。
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