健康咨詢描述: 失眠太痛苦了,吃了好多藥,胃涼從來不吃涼的,夫妻感情不好,怎么都睡不著
病情分析:
考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食。
指導意見:
可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情。
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺,還有些小零食也能促進睡眠。
指導意見:
睡前可以嗑點葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等,晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
病情分析:
這種情況考慮,主要是焦慮壓力過大,引起失眠造成的,屬于慢性疾病的,需要一段時間調(diào)理觀察。
指導意見:
出現(xiàn)這種情況,也可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的,多吃含維生素多的食物,調(diào)理飲食起居都有利于康復,或者是及時醫(yī)院觀察。
以上是對“失眠太痛苦了,吃了好多藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇,中醫(yī)認為主要是心腎不交或者心血不足引起的癥狀
指導意見:
注意精神調(diào)節(jié),做到喜怒有節(jié)制,解除憂思焦慮,保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服棗仁安神膠囊調(diào)理
病情分析:
你好,平時除了失眠,有沒有不開心,心煩,做起事沒有興趣,容易悲觀呢?
指導意見:
建議平時適當減減壓。多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,加強溝通交流,可以通過運動,唱歌等宣泄不良情緒,晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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