我是個(gè)高中生，大腿粗
健康咨詢(xún)描述： 我是個(gè)高中生，大腿粗，有什么辦法快速瘦大腿
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病情分析：
你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要刻意去減肥，平時(shí)不要暴飲暴食。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
少吃辛辣刺激油膩的食物，少熬夜，注意休息，主要是加強(qiáng)身體鍛煉。練練瑜伽或者是減肥操。
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病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車(chē)、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
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