醫(yī)生我想問一下初三的學(xué)生什么時候睡覺

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，正常情況下一般需要睡眠，保持在六到八小時。
      指導(dǎo)意見：
      不論任何年齡，晚上睡眠最好不要超過十點(diǎn)，早上六點(diǎn)左右起床。這個是比較符合正常作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，您是因為初升高壓力大，所以要調(diào)整作息規(guī)律嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，青少年要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡眠充足才能更好的學(xué)習(xí)，生活，建議您11點(diǎn)之前睡覺，六點(diǎn)起床，謝謝！每天睡足7到8個小時
      

      病情分析：
      晚10：30睡覺，早6：30起床即可時間足夠休息，夏季的話中午休息30~60分鐘最好能養(yǎng)成習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      如果可能的話，早上鍛煉身體，可以增加身體素質(zhì)畢竟初三的學(xué)習(xí)任務(wù)很重如果身體不好也會影響學(xué)習(xí)效率
      
      以上是對“醫(yī)生我想問一下初三的學(xué)生什么時候睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過您當(dāng)前的問題描述，您目前的問題來說一般一天當(dāng)中之前保障6-8小時的睡眠時間。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前建議您可以合理安排作息時間，晚上11點(diǎn)前休息，早上6點(diǎn)左右起床，中午最好能休息30分鐘比較好。