健康咨詢描述: 醫(yī)生我想問一下,我每次睡覺的時候,突然會跳醒,還有稍微有點動靜也會嚇一跳,這是什么原因
這個有可能是大腦的興奮性比較高,導致的睡覺不踏實的情況,睡前盡量不要太興奮,保持環(huán)境安靜,保持一個良好的心態(tài),不要有過度緊張的情況,可以吃點鈣片。這個一般是問題不大的。
指導意見:
你好,你的描述已經(jīng)看到,屬于很明顯的睡眠時候的神經(jīng)性的跳動癥狀,屬于很常見的情況,建議應該注意調(diào)節(jié)心理的壓力,使用谷維素治療的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所敘述的這個現(xiàn)象,這個是睡眠質(zhì)量不好,壓力大引起的。
指導意見:
建議你要放松壓力,保持心情的愉快。多吃新鮮瓜果蔬菜,多出去走走呼吸新鮮空氣。
以上是對“醫(yī)生我想問一下,我每次睡覺的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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