健康咨詢描述: 我經常會因為一些小事兒,或者一句平常的話,臆想出很多根本都沒發(fā)生的:事情,擔心這個擔心那個,現(xiàn)在是學習最重要的階段,但是不能靜下心來,我該怎么辦?謝謝
病情分析:
你好,從你的情況描述看,主要是特別容易胡思亂想這是青春期,非常特有的現(xiàn)象大多數(shù)人都有正常的
指導意見:
建議,容易胡思亂想,顯得問題比較多,只是一個性格問題,可能是多愁善感的性格造成的.心態(tài)上不成熟,過分在意一些小的問題.要考慮心態(tài)上放開一些,有無所謂的態(tài)度才可以.,走自己的路,做自己應該做的事情,其他的無所謂才可以
太在意別人的看法,有什么辦法嗎?謝謝
要學會一種無所謂的態(tài)度,別人的看法都是他自己的看法,自己怎么看才重要。如果活在別人的眼光中會非常累。要灑脫一些,要明白別人怎么看是他們的事情。
病情分析:
你好,請問你是是否受過什么刺激或者看過什么類型的電影對你影響很大?平時是否喜歡參加體育鍛煉
指導意見:
建議你多參加體育鍛煉,多做些自己喜歡的興趣愛好事情,這樣才不會有時間去想這些事情的,多和同學交流情況,祝健康平安
病情分析:
您好,您現(xiàn)在的心態(tài)很不好現(xiàn)在處在學習重要階段會直接影響您的學習和生活。
指導意見:
您現(xiàn)在最重要的是調整心態(tài),恢復正常狀態(tài),才可以正常生活和學習,您可以試著轉移注意力,做一些您喜歡而且有意義的運動或者您喜歡的事情,投入進去,從而改變您的心情。
以上是對“我經常會因為一些小事兒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息里,經常為一點點小事,然后一想出各種事情呢,天天擔心記得擔心那個,現(xiàn)在正是學習的緊要關頭,我就是靜不下心來,怎么辦?
指導意見:
這個不是你本來的樣子,這是你因為學習壓力大了,然后內心焦慮表現(xiàn)出來的形式。你現(xiàn)在要學會放松心情,緩解自己的焦慮,然后這些問題就不是問題啦!
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