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我經常會因為一些小事兒

女 | 16歲 2017-08-23 18:06:39 5人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 我經常會因為一些小事兒,或者一句平常的話,臆想出很多根本都沒發(fā)生的:事情,擔心這個擔心那個,現(xiàn)在是學習最重要的階段,但是不能靜下心來,我該怎么辦?謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-08-23 18:10:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的情況描述看,主要是特別容易胡思亂想這是青春期,非常特有的現(xiàn)象大多數(shù)人都有正常的
      指導意見:
      建議,容易胡思亂想,顯得問題比較多,只是一個性格問題,可能是多愁善感的性格造成的.心態(tài)上不成熟,過分在意一些小的問題.要考慮心態(tài)上放開一些,有無所謂的態(tài)度才可以.,走自己的路,做自己應該做的事情,其他的無所謂才可以

2017-08-23 18:12 ask80254563to 追問

太在意別人的看法,有什么辦法嗎?謝謝

2017-08-23 19:56醫(yī)生回答:

要學會一種無所謂的態(tài)度,別人的看法都是他自己的看法,自己怎么看才重要。如果活在別人的眼光中會非常累。要灑脫一些,要明白別人怎么看是他們的事情。

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-08-23 18:09:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你是是否受過什么刺激或者看過什么類型的電影對你影響很大?平時是否喜歡參加體育鍛煉
      指導意見:
      建議你多參加體育鍛煉,多做些自己喜歡的興趣愛好事情,這樣才不會有時間去想這些事情的,多和同學交流情況,祝健康平安
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-08-23 18:13:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在的心態(tài)很不好現(xiàn)在處在學習重要階段會直接影響您的學習和生活。
      指導意見:
      您現(xiàn)在最重要的是調整心態(tài),恢復正常狀態(tài),才可以正常生活和學習,您可以試著轉移注意力,做一些您喜歡而且有意義的運動或者您喜歡的事情,投入進去,從而改變您的心情。
      
      以上是對“我經常會因為一些小事兒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-23 18:09:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上面提供的信息里,經常為一點點小事,然后一想出各種事情呢,天天擔心記得擔心那個,現(xiàn)在正是學習的緊要關頭,我就是靜不下心來,怎么辦?
      指導意見:
      這個不是你本來的樣子,這是你因為學習壓力大了,然后內心焦慮表現(xiàn)出來的形式。你現(xiàn)在要學會放松心情,緩解自己的焦慮,然后這些問題就不是問題啦!
      

渠建軍
渠建軍 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級檢驗師 擅長: 擅長糖尿病,肝炎,腎炎,血液病,心肌梗塞的檢驗。 幫助網(wǎng)友:1218
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2017-08-23 18:18:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能是太看重學習,思想壓力太大,得不到排解,導致現(xiàn)在這種情況。
      指導意見:
      建議你,不要緊張,放松心情,正確對待學習和一些瑣事。多與父母溝通交流,多與同學談心散步。排解思想壓力。實在不行,找個心理醫(yī)生疏導一下。
      

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