23歲男白天老是會發(fā)呆打不起精神乏力想睡覺而且感覺

      病情分析：
      總是心情重重，愁眉苦臉，感覺提不起精神，屬于抑郁情緒。需要及時的改善。時間長了就會發(fā)展成抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要學(xué)會減壓，有壓力要及時面對，多交朋友，保持一個良好的心態(tài)，心態(tài)好一切都會很順利的。
      

      病情分析：
      男性，23歲，癥狀表現(xiàn)為發(fā)呆，精神不振，疲乏，困倦，煩躁，憂心重重，愁眉苦臉，多夢等，重點(diǎn)需要考慮抑郁癥的可能（如果憂心重重比較重還需要考慮焦慮癥的可能性）。
      指導(dǎo)意見：
      建議到附近心理科面診，或者通過這個平臺聯(lián)系進(jìn)一步咨詢。醫(yī)生還需要詳細(xì)問診并為你做做心理測驗(yàn)，確定一下是否可以診斷抑郁癥或者焦慮癥，然后給你制定妥善的調(diào)節(jié)和治療的方案。通常需要心理治療和藥物治療相結(jié)合。在確定診斷之前，不適合立即給你推薦處方用藥。這種情況單純自我調(diào)節(jié)可能作用不會太大，是需要就診的。

      根據(jù)您的描述，多考慮您有抑郁的表現(xiàn)。要注意平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，避免煙酒刺激，不要熬夜，睡前可以聽一些輕音樂或者自己按摩一下頭部讓自己放松。平時要保持心情愉悅，不要有過多的心理壓力。如果您感覺癥狀較重，可以及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科給予心理疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對“23歲男白天老是會發(fā)呆打不起精神乏力想睡覺而且感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮您出現(xiàn)了一定的抑郁傾向，你可以自己做一下抑郁自評量表初步測試一下，平時的時候，可以結(jié)合服用點(diǎn)安神的藥物調(diào)理一下。睡眠狀況，像是安神補(bǔ)腦液，規(guī)律作息時間，白天強(qiáng)迫自己去運(yùn)動，強(qiáng)迫自己去參加一些集體性的娛樂性的活動，來對抗這種狀態(tài)，改善情緒
      

      你好，根據(jù)你的描述，你有抑郁情緒，可自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，使自己充實(shí)起來，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，規(guī)劃自己的目標(biāo)，有動力，有價值感，生活狀態(tài)就好了