沒(méi)有精神，想睡覺(jué)，感覺(jué)人乏力

      引起上述表現(xiàn)的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，有些與軀體因素有關(guān)，例如過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的過(guò)度疲勞。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      你的情況是去健身房以后感覺(jué)到身體疲憊，睡眠不足，影響了的心情，對(duì)健身房的健身產(chǎn)生了疑問(wèn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況的產(chǎn)生是由于你的體力鍛煉消耗與你的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不平衡造成的，應(yīng)該和健身房的教練反映一下，減輕你的鍛煉體能，增加休息，使身體恢復(fù)平衡狀態(tài)就好了

      病情分析：
      睡眠時(shí)間過(guò)多過(guò)長(zhǎng)跟睡眠不足一樣對(duì)身體會(huì)造成不良影響，睡眠過(guò)長(zhǎng)的話很容易讓大腦出現(xiàn)體位性充血水腫，這樣醒來(lái)也會(huì)讓人感覺(jué)到頭昏腦脹，甚至是頭暈頭痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的上述癥狀表現(xiàn)從中醫(yī)理論上來(lái)講考慮可能出現(xiàn)了脾胃虧虛、氣血不足以及濕氣過(guò)重的情況，建議你可以服用一下人參健脾丸或者逍遙丸來(lái)加以治療和調(diào)理。不過(guò)最好還是抽時(shí)間去看一下中醫(yī)。
      以上是對(duì)“沒(méi)有精神，想睡覺(jué)，感覺(jué)人乏力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！