就是住校生每天早上一個油酥餅一杯牛奶中午一小碗米下

女 | 18歲 2017-08-21 21:44:12 2人回復來自晉中市

健康咨詢描述：就是住校生每天早上一個油酥餅一杯牛奶中午一小碗米下午也是一杯牛奶偶爾也吃水果這樣傷身體嗎

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2017-08-21 22:07:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，經常食用油炸類食物對身體健康不利，而且吃的蔬菜較少
      指導意見：
      現在的情況平時一日三餐定時定量，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣生冷食物，適當活動鍛煉，建議早上食用一個雞蛋和適量蔬菜、饅頭、包子等

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2017-08-21 22:08:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述情況考慮你的飲食搭配的很合理，健康
      指導意見：
      建議早上和中午可以適當的吃主食，晚上以水果為主的，對皮膚還比較好的，切忌晚上不吃飯，空腹的

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