白天晚上睡不著怎么辦

      病情分析：
      多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液
      指導意見：
      棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關。
      指導意見：
      建議服用朱砂安神丸
      預防措施：保持心情平靜，不要發(fā)脾氣或過度思慮；避免勞累，宜多休息；飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物和香炒類食物及溫熱性食物，宜多吃涼性蔬菜、水果。