每天凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué)會(huì)怎么樣
男 | 15歲 2017-08-20 23:26:12
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 每天凌晨?jī)牲c(diǎn)睡覺(jué)會(huì)怎么樣，求解答?，F(xiàn)在后腦勺有點(diǎn)疼，求解
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-18 11:13:55 我要投訴
你好，每天凌晨2點(diǎn)睡覺(jué)，屬于嚴(yán)重的熬夜。熬夜對(duì)身體損害特別大。對(duì)胃腸道，心臟，肝臟，膽囊都有一定的危害，容易導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂。會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力低下，建議早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，熬夜后出現(xiàn)頭痛考慮睡眠不足引起的腦供血不足，出現(xiàn)頭痛。
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