醫(yī)生，你好，我現(xiàn)在肚子上有贅肉怎樣減下去

      病情分析：
      對(duì)于腹部的贅肉一般來(lái)說(shuō)，使用節(jié)食配合運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行，減肥效果就非常明顯的。前提是一定要能夠堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食，節(jié)食的話(huà)建議晚飯盡量的不要吃。然后每天能夠堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)的規(guī)律的，有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)。最好是做一些仰臥起坐或者是平板支撐的效果會(huì)不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，青春期的需要身體發(fā)育，一般不需要減肥，可以適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。不要久坐，每周三至四次有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肚子上贅肉多引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你好，我現(xiàn)在肚子上有贅肉怎樣減下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)腹部操，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食，少吃肥膩食物，少吃辛辣食物，保持愉快心情，多做腹部有氧運(yùn)動(dòng)。