我年紀(jì)輕輕就有個(gè)啤酒肚

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是平時(shí)生活習(xí)慣不好，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食，多運(yùn)動(dòng)適當(dāng)減肥就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果肚子上面的脂肪減不掉的話是看不出腹肌來(lái)的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議先通過(guò)跑步把肚子上面的脂肪減掉，皮下脂肪少了就很容易練出腹肌的！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，一般來(lái)講，鍛煉會(huì)先消耗脂肪，等脂肪消耗的差不多，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉才會(huì)慢慢增強(qiáng)，至于什么活動(dòng)鍛煉肌肉，如，仰臥起坐，平板撐，俯臥撐等祝您好運(yùn)
      
      以上是對(duì)“我年紀(jì)輕輕就有個(gè)啤酒肚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪容易聚集的地方，一般是他回根部腹部臀部和腋下等位置。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這一類的鍛煉是同時(shí)進(jìn)行的，您適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，少吃多運(yùn)動(dòng)就可以了。盡量不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，主要是減肥的問(wèn)題。關(guān)鍵在于多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，平時(shí)多注意休息參加一些體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球，仰臥起坐，俯臥撐等，需要每天堅(jiān)持不懈的鍛煉。飲食適當(dāng)控制，多吃蔬菜及水果，少飲酒。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)達(dá)到你要的目標(biāo)。