男生吃什么對(duì)皮膚好，男生吃什么可以長(zhǎng)高

      無(wú)論是男生還是女生，多吃水果蔬菜對(duì)皮膚都是有好處的，水果方面也沒(méi)有特殊的要求，因?yàn)樗卟撕胸S富的維生素補(bǔ)充身體所需維生素，面部皮膚的膚色就會(huì)正常。

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您的描述建議您平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉。多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持足夠睡眠。飲食均衡尤其蛋奶類食品，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看，沒(méi)閉合的話你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
      可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
      以上是對(duì)“男生吃什么對(duì)皮膚好，男生吃什么可以長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這皮膚好，個(gè)頭高，長(zhǎng)得帥，跟基因遺傳都有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      皮膚可以改變，不被陽(yáng)光照射就不會(huì)很快的老化，也就是好皮膚，但是個(gè)頭和模樣是天生的，改變不了！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，平時(shí)可以多吃一些維生素豐富的，能夠起到美白，潤(rùn)膚，滋養(yǎng)的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如蘋果，火龍果，柚子，橙子等，也可以多吃蜂蜜，阿膠，大棗，建議多喝湯如雞湯，豬蹄湯等，對(duì)肌膚也有好處。多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜，都是有助于增長(zhǎng)身高的。