腿部肌肉疼，沒有勞累

      從描述來看考慮肌肉勞損或者血液循環(huán)不好、血栓等情況的，可以注意休息，盡量避免久坐，當(dāng)中可以活動一下，溫?zé)崴疇C洗每天兩次，每次約20分鐘，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看，也可以去醫(yī)院骨科查體，做超聲檢查看看的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是長時間保持一個姿勢導(dǎo)致腿部血液不循環(huán)，需要增加運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，雙手按摩腿部，或者兩個小時后需要起來運動鍛煉下，或者貼些舒筋活血通絡(luò)的膏藥。
      

      病情分析：
      目前的這種情況考慮是受涼，或者是有病毒性感冒的表現(xiàn)，影響肌肉的代謝。
      指導(dǎo)意見：
      目前可以進行適當(dāng)?shù)募∪獍茨?，或者結(jié)合適當(dāng)?shù)姆免}片，進行對癥改善，平時適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進肌肉拉伸。
      
      以上是對“腿部肌肉疼，沒有勞累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是和工作環(huán)境有關(guān)，沒事時候多起來運動按摩一下
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，腿部肌肉疼痛，考慮長時間一個姿勢，肌肉一直收縮，會進行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸過多，從而導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1.注意休息，加強營養(yǎng)。
      2.可以局部熱敷。
      3.局部可以理療。
      4.可以進行桑拿，緩解肌肉疲勞。