你好我現(xiàn)在不知道怎么了記憶力不好怎么辦，

      對(duì)于青年人來說，出現(xiàn)記憶力減退大多和神經(jīng)衰弱有關(guān)系。這種情況常常是因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘邔W(xué)習(xí)壓力過大造成的，可以出現(xiàn)注意力減退，夜間睡眠不好等情況。治療的關(guān)鍵還是要生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，記憶力的好壞與心情，休息以及營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      一般不需特殊治療，都可以試著多吃點(diǎn)核桃，獼桃等營(yíng)養(yǎng)大腦的食物，同時(shí)清淡飲食合理加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，忌熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，記憶力差一般與平時(shí)壓力大，勞累過度，神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以經(jīng)常吃點(diǎn)堅(jiān)果類食材，比如核桃，平時(shí)注意避免壓力大，保持好的心情，經(jīng)常按摩百會(huì)穴，希望你的癥狀會(huì)盡快改善
      
      以上是對(duì)“你好我現(xiàn)在不知道怎么了記憶力不好怎么辦，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！