從上一年開始就不停的變胖

      病情分析：
      要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢。練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。
      指導(dǎo)意見：
      在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，變胖的因素有很多，比如脂肪堆積是直接的因素，和攝入量有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況來說，最有效的減肥辦法就是，控制攝入的食物量，另外可以通過有氧運動的方式來燃脂，目前有氧運動燃脂的效果是最好的
      

      病情分析：
      你好！你的情況可能是進入青春期發(fā)育的緣故，一般出生后三個月，以及青春期都是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個階段可以多加運動一些，但是不要節(jié)食減肥，畢竟還要長高。所以多加鍛煉身體。
      
      以上是對“從上一年開始就不停的變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！